Allgemeine Fragen zur Hypnose und Hypnose-Coaching

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FAQ – Hypnose Coaching

Häufig gestellte Fragen

Hypnose Coaching ist eine Kombination aus klassischem Coaching und Hypnose-Techniken. Ziel ist es, unterbewusste Blockaden zu lösen, innere Ressourcen zu aktivieren und gezielt Veränderungen im Denken, Fühlen oder Verhalten zu bewirken. Anders als therapeutische Hypnose richtet sich das Coaching an gesunde Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten.

Zunächst erfolgt ein ausführliches Vorgespräch, in dem Ziele, Wünsche und mögliche Themen geklärt werden. Danach folgt die Hypnose – ein Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Abschließend wird die Sitzung reflektiert und nächste Schritte besprochen.

Grundsätzlich ja – die meisten Menschen sind hypnotisierbar, solange sie offen und bereit dafür sind. Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit. Skepsis ist okay – sie schließt Hypnose nicht aus.

Selbstbewusstsein stärken
Ängste und Blockaden lösen
Motivation und Fokus steigern
Emotionale Belastungen abbauen
Raucherentwöhnung
Stressmanagement und Entspannung
Ziele visualisieren und verankern

Nein, Hypnose ist sicher, wenn sie professionell angewendet wird. Du bist die ganze Zeit bei Bewusstsein und kannst die Sitzung jederzeit beenden. Du machst nichts gegen deinen Willen – dein Schutzmechanismus bleibt aktiv.
Hypnose Coaching richtet sich an gesunde Menschen mit dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung. Therapeutische Hypnose hingegen wird bei psychischen Störungen eingesetzt und darf nur von entsprechend ausgebildeten Therapeuten durchgeführt werden.
Das ist individuell verschieden. Manche Themen lassen sich in 1–2 Sitzungen gut bearbeiten, andere benötigen mehrere Termine. Viele Klienten berichten aber schon nach der ersten Sitzung von positiven Veränderungen.

Glauben im religiösen Sinne ist nicht nötig – aber eine gewisse Offenheit hilft. Hypnose wirkt über psychologische Mechanismen, die auch dann greifen, wenn du eher kritisch bist.

Die Preise variieren je nach Coach, Region und Dauer der Sitzungen. Hier kannst du unsere Preise ersehen. Einige Coaches bieten auch Pakete an.

Das Leben hält nicht immer an Plänen fest – und das ist völlig in Ordnung.
Solltest du einen Termin einmal nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, mich so früh wie möglich zu informieren. Ich nehme mir bewusst Zeit für jede Sitzung, daher ist eine kostenfreie Absage oder Terminverschiebung bis 48 Stunden vor unserem Termin möglich.
Bei kurzfristigeren Absagen (weniger als 48 Stunden im Voraus) wird ein Ausgleich in Höhe von 50 % des Sitzungspreises berechnet.

Fragen zu Hypnose Anwendungsthemen

Häufig gestellte Fragen

Ja, Hypnose kann bei Ängsten und Panikattacken sehr unterstützend wirken. In der Trance wird der Zugang zu den Ursachen auf emotionaler Ebene erleichtert – oft liegen diese tiefer im Unterbewusstsein. Durch gezielte Suggestionen, innere Bilder und Ressourcenarbeit können blockierende Muster aufgelöst und neue, stärkende Denk- und Gefühlsmuster etabliert werden.
Ja, viele Menschen nutzen Hypnose sehr erfolgreich zur Raucherentwöhnung. Ziel ist es, unbewusste Auslöser und Automatismen rund ums Rauchen zu erkennen und nachhaltig zu verändern. Dabei wird das Verlangen deutlich reduziert – und oft entsteht sogar eine innere Abneigung gegen das Rauchen. Wichtig ist dabei auch Ihre persönliche Bereitschaft zur Veränderung.
Hypnose kann beim Abnehmen sehr effektiv unterstützen, indem sie unbewusste Essmuster, emotionale Verknüpfungen mit Essen und innere Sabotageprogramme verändert. Statt kurzfristiger Diäten wird das Ziel verfolgt, ein gesundes Essverhalten nachhaltig im Unterbewusstsein zu verankern – mit mehr Selbstkontrolle, Motivation und Körperbewusstsein.
Absolut. Viele Schlafprobleme haben psychische oder emotionale Ursachen, wie z. B. innere Unruhe, Sorgen oder unterbewusste Anspannung. Hypnose hilft, Körper und Geist tief zu entspannen und neue, positive Schlafroutinen aufzubauen. Häufig verbessert sich die Schlafqualität bereits nach wenigen Sitzungen deutlich.

Ja, Hypnose wird seit Jahren erfolgreich zur Verarbeitung von seelisch belastenden Erlebnissen eingesetzt. Dabei wird sehr behutsam gearbeitet, mit Methoden wie der Regressionshypnose oder der Ressourcenstärkung. Ziel ist, emotionale Altlasten sanft zu lösen – ohne die Ereignisse erneut durchleiden zu müssen. Voraussetzung ist jedoch immer eine fundierte, therapeutische Begleitung.

Ja, in der Schmerztherapie ist Hypnose eine anerkannte Methode. Sie wirkt über die Steuerung der Wahrnehmung und hilft, den Fokus zu verändern und Spannungen im Körper zu lösen. Besonders bei psychosomatischen oder stressbedingten Beschwerden kann Hypnose die Lebensqualität deutlich verbessern. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose, kann aber sehr gut ergänzen.
Ja, gerade Kinder und Jugendliche sprechen oft besonders gut auf Hypnose an, da sie ein natürliches Talent für Vorstellungskraft und innere Bilder mitbringen. Typische Themen sind Ängste, Schulstress, Bettnässen, Konzentrationsprobleme oder Selbstwertthemen. Die Vorgehensweise wird dabei individuell angepasst – spielerisch, kindgerecht und immer mit Einverständnis der Eltern.
Ja, Hypnose ist ein kraftvolles Werkzeug zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Negative Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“, „Ich schaffe das nicht“) können durch neue, stärkende Überzeugungen ersetzt werden. Viele Klient:innen berichten nach der Arbeit mit Hypnose von einem neuen inneren Vertrauen und mehr Klarheit in ihrem Auftreten.
Ja – Hypnose kann helfen, Prüfungsangst oder Lampenfieber gezielt zu lindern. Die Arbeit erfolgt auf mentaler und emotionaler Ebene: Blockierende Gedankenmuster werden verändert, der Fokus wird auf innere Ruhe, Konzentration und Zuversicht gelegt. Hypnose unterstützt Sie dabei, in stressigen Situationen klar und leistungsfähig zu bleiben.

Sehr. Hypnose hilft, tiefe Entspannung zu erleben, innere Antreiber zu erkennen und neue Bewältigungsstrategien zu verankern. In Kombination mit Mentaltraining und Ressourcenarbeit ist sie ein wertvoller Weg, um Stress vorzubeugen und die persönliche Resilienz zu stärken. Sie lernen, besser auf Ihre Grenzen zu achten und langfristig gesünder mit Belastungen umzugehen.

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